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在不知道從什麼時候開始,就喜歡上這一種自己安排的旅程,可能有一派的人會認為跟團很好,第一不用自己想行程,第二上車睡覺下車尿尿,還可以住好吃好,但這也喪失了旅途的ㄧ些小確幸,但不否認以前可以跟你一起瘋的玩伴也會隨著時間改變改變他們的旅行風格,也許當時可以一起衝的夥伴,現在更願意的是花錢消災,不過這都沒辦法減去我們瘋狂的心態。

 

大家可能一聽到青海或是敦煌都想到要包車,的確那一種地方包車會比較快活,但是我選擇既可以快活又可以省錢的方式就是分段包車與火車解決大交通,首先以蘭州為起點,先搭火車到西寧,在西寧包車3天車玩青海(1790rmb原價,被我殺到1550rmb),接著搭火車從西寧到張掖,在當地包車(七彩丹霞+冰溝丹霞228rmb一天,平山湖大峽谷268rmb一天),之後在火車從張掖到嘉峪關,這一天的套票是三個大景點,路上包車都沒有比直接搭計程車便宜,建議大家直接搭計程車,之後在搭火車從嘉峪關到敦煌,敦煌也是搭旅行社大巴車78rmb三個景點。

 

但我不得不說隨著薪水或是身邊朋友的改變,以前的習慣真的是會受到影響,但是這也是為什麼保持初心很重要,當然你可以說收入變高要有更好的旅遊體驗,也可以說這些錢之後再賺就有,可是自由行不代表就是窮遊,也不代表這樣的體驗會比跟團或是全路包車更辛苦,在我的印象中火車的速度應該是快於轎車的,只是因為火車有航班時間,變成你的行程要配合火車,所以大多數人不願意,也懶得做功課!

 

既然你都要旅行,放下你的怠惰,不然就付出你的金錢吧!!

我是屬於事前要做好完善規畫的人,雖然到了當地可以不用照計畫走,但是有計畫當後盾走起來更安心,但記住絕對不要被計畫給綁住,因為都出來旅遊了,讓自己能放下心來才是最重要的,千萬不要排一堆景點,然後每一個景點都是拍照打卡,其實這就有點被牽著鼻子走。

 

但說真的這樣的事前功課還是很龐大的,尤其時台灣人在中國入住時也會碰到種種限制,所以建議都要打電話去詢問台灣人可以入住嗎?基本上進去入住結果會跟電話給同樣的答覆,但是我們在西寧就碰到電話打去說可以,結果入住都辦理好才跟我們說不能住,當下飯店還說你們應該也知道我們的難處,我只想說中國在去年就有相關法令不能用任何拒絕台灣人入住,外加台灣人不算內賓又不算外賓,那我們究竟是什麼樣的存在?(原本後面還有ㄧ些情緒字眼先刪除了~)

其實青海的大景點就是青海湖、茶卡鹽湖與祁連卓爾山,當然沿路的景點也非常值得拍照,所以這一段建議自駕或是包車,如果你只有一人那就拼車吧!!出來旅遊還可以認識新朋友也是很棒的!!

 

但是當局者迷,做了這麼多功課忘記查天氣了,青海那一段是高海拔地區……只有想到高山症沒有想到溫差,所以全部都只有帶短袖,根本就是要冷死在那邊。

青海景點評分(門票錢是大概有點忘了!!):

青海湖(門票90+遊園車??)(8分,其實就是一個很大的湖,然後愛護動物的我沒有去騎毛牛,也沒有讓他下海去拍照,雖然拍起來真的很好看,但是不要為了人類的私慾去傷害動物,這邊官方景點門票90rmb,但是去私人景點就可以了30rmb,還有一大片油菜花可以拍照。)

茶卡鹽湖(門票60+遊園車30)(理論上應該9.5分,但是當天天氣不佳7分,網上一推天空之境的圖片大家可以去查,反正我是沒有拍出來QQ,不過要留點遺憾下一次才會再來~,然後踩在鹽巴上真的很痛,絕對不要為了省錢不買鞋套!!!)

祁連卓爾山(門票80+遊園車30)(8.5分,真的很漂亮,當下認為最漂亮的景點,不過那邊不知是吃壞肚子還是高反,但是還是堅持走完全程,只是沿路都冒著冷汗,認真看可以看到我嘴唇發白……)

待續……

需要的可以留言或是私訊我攻略喔!!(但我需要先整理一下....)

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水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

最近畢業季,剛好想說要買什麼伴手禮送給老師,

上網查了一下,發現很多網友都推薦這一家【水軟山溫】,

裡面有非常多包裝精美的茶葉可以選擇,

當然水軟的意思就是ㄧ些魚類生鮮

但是詢問老闆,老闆說目前還在規劃評估,

想要把最好的商品給消費者,所以不會隨意販售不合標準的商品,目前還沒有辦法購買。

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

那麼山溫當然就是台灣茶

再購買的過程中,當然要詢問一下老闆茶葉好不好,

或是茶葉是哪裡的,畢竟網路購物沒有辦法實際品嘗到,

結果發現老闆非常好客,

還跟我解釋市面上販售的茶葉台灣茶可能比例不高

其他可能都是國外的茶葉魚目混珠,

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

老闆說到自家的茶也是非常有自信

經過老闆的推薦與介紹,我選擇了三款比較適合我的茶葉,

第一款是蜜香紅茶

聽起來就覺得喝起來應該要有股淡淡的香味,

非常適合剛接觸茶葉的朋友。

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

其實誰說喝茶是老年人的專利,

我平常也都會泡茶來喝,

雖然沒有華麗的茶杯,

但是這一種隨手可得的茶壺也可以泡出好茶來,

第一口蜜香紅茶喝起來真的有股淡淡的果香

之後就是紅茶的味道,大約可以泡3~4泡不是問題。

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

第二款茶是匠心紅玉紅茶

讓我想起當初去日月潭旁邊買的手搖紅茶,

雖然好喝但是茶味都被糖給蓋過去了,

這一次喝到真正的日月潭紅玉紅茶才發現很有層次感

雖然沒有手搖店的強烈,但是一口餅乾一口茶,

真的很配,比起蜜香紅茶這一款喝起來更強烈一點。

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

自己是滿喜歡這一個口感,

當然好奇的我就來比對一下他們的茶葉,

可以發現茶葉除了大小外顏色也大有不同

不過都非常的完整

不會像ㄧ些市售的已經都有點碎碎的感覺,

至少品質就高人一等

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最後一款就是順興港口茶

感覺這一款就是我平常偷喝我爸的茶業(老茶)會有的味道,

這一類的茶有些人會選擇泡的濃一點,

也有些人會泡的淡一點,

我自己是喜歡前幾泡故意濃一點,

後面幾泡淡一點,享受茶葉的層次感

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

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另外這一種茶還有一個優點是更耐泡

就算泡到後面還是有淡淡的茶味,

我個人認為泡到4~5次是沒有問題的,

當然每一款茶都有不同的感覺,

最後還是要選適合自己的,

挑禮物挑到最後選擇三個各買一個送給老師,

讓老師自己好好品味。

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

水軟山溫 蜜香紅茶 順興港口茶 匠心紅玉紅茶

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在第二次購買的時候發現,

店家非常貼心還有這一種茶包的包裝

知道我們平常上班不會攜帶茶具,

但是又想喝茶的需求,所以這一款茶包就非常適合,

另外這一個茶包不像市售的茶葉包是用茶葉渣,

而是整個茶葉的原葉製作而成,口感跟原茶葉一樣

自己是滿推薦這一家店舖,希望大家有機會可以多多選購適合的商品~

 

下方是他們的連結   : https://www.rakuten.com.tw/shop/chengyun

水軟山溫line官方 : https://lin.ee/4mWZogXuq (會有許多好康資訊給大家,歡迎加入哦!!此帳號不會太打擾人哦,只有優惠活動才會傳訊息~)

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

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「部落客行銷」的圖片搜尋結果

隨著自己開始營運一家電商公司,可以發現自己所學還是很不夠,真的需要邊走邊學,很多認為是對的或是理論上行得通,實際執行卻問題百出,不然就是執行之後成效不如預期,最近總結一下小小心得。

 

還沒有看過我前兩篇文章的朋友可以先去看看喔~

社群行銷菜鳥成長日記 - 徵求大神協助

社群行銷菜鳥成長日記 – 衝衝衝~活動辦起來

保養品這一個行業在沒有知名度的前提下,本來就很難讓人願意購買,所以初期我的策略就不會是轉化消費,而是建立屬於我們的口碑,而建立口碑的方式也有很多種,每一種都有屬於適合的類別與階段,目前最常見的幾種方式:FB粉專、IG網紅、部落客分享、YT開箱、直播…….。

 

在我還沒有進來公司前,可能他們的營運會偏向FB粉專、IG網紅,但是我認為部落客分享才是更重要的,我自己有做一個小表,算是我認為比較符合現狀的分析。

 
當然也會有人說一開始不製造話題,怎麼可能會有高轉化或是高成效,但是一般公司初期資本不高,很難一下請100人以上網紅進行臉書、IG或是YT擴散,再來這一個效果比較偏向短期有效,但是YT、部落客這一種是可以被搜尋,所以前期成效也許不好,但是長期來看算是CP值最高的投資。 

 

隨著大家買東西越來越精打細算,也越來越注意他人的評價,所以這些KOL對於TA的影響也越來越大,當然最主要的還是要看TA的KOL是哪一個族群,再來做這一類的規劃。

 

前期做部落客還有一個好處可以優化SEO,或是找到產品的關鍵字與產品的優劣勢,所以流量雖然重要,但是更重要的是文章質量與關鍵字的寫法。

 

而且每一個部落客都有屬於自己的核心TA,如果找到與我們品牌契合的部落客,那就可以將產品直接擴散出去,也算是精準行銷的一部分,前期缺乏用戶畫像與真實用戶。

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前提摘要:

當天我們抵達吉隆坡就接著去另一個機場轉機,發現很雷的主辦方盡然買了兩個不同登機地點的機票,所以我們又有一部分人返回原機場登機(機場有免費接駁公車大約15分鐘車程),很榮幸沒有到被廣播的地步,只是整晚沒睡覺,還要在機場裡奔跑,當時我們抵達檳城時候已經是早上九點。

首先當然要使用Grab叫計程車,但是第一步就碰到困難了,聽說雖然在馬來西亞沒有明文禁止這一種叫車軟件,但是本土的計程車派還是會出手攻擊,所以他們兩者達成的默契是Grab不能坐滿人,當時我們叫了4台車,都說最多只能座2~3人,而且在我們沒有行李的狀況下,最後我們只能現在包黑車,好險我們有一個隨行人員會馬來話,其實溝通下來跟我們叫4台車差不多錢。

 

Ps.換錢絕對不要在機場換,機場的匯率超爛,台灣換馬幣會收手續費一次200台幣,馬來西亞機場換馬幣不收手續費,但是就直接反映在匯率上,路上小黑屋的匯率都比機場好,外加台幣換馬幣也幣人民幣好很多。

 

調研點滴:

檳城篇

我們首先入住在喬治鎮的檳城皇家酒店,其實那邊整體交通是滿方便的,外加叫grab的價錢是很便宜,也不會碰到機場不讓座滿人的情況,這一家檳城皇家酒店下面就有一個像大排檔的地方,裡面的東西非常好吃又便宜(前提摘要馬幣:台幣=1:7),我一進去就被燒臘店給吸引,點了一個三寶飯6元馬幣,因為太好吃,然後肚子還有點小餓,所以又點了一個海南雞飯才4元馬幣,聽說這算這邊必吃美食,一來就撿到寶了。

 

接著我們開始我們調研的項目,我們首先訪問的是鳳姨肉粽子店,裡面的員工是馬來人,其實馬來人是不吃豬肉,所以當然也不會吃粽子,在我們訪問的攻勢下,他請出了他們經理出來,他們的經理看起來就是華人,但是卻不會說中文,不過他稱粽子為肉粽(閩南話),而不是rice dumpling,這一家我們大約就訪問了快要一小時,我覺得我將我這輩子還記憶的單子都用上了,有一種都聽得懂,但是要講出來有困難的恥辱,不過還算順利溝通(10分鐘影片有我溝通的恥辱片段)。

https://www.youtube.com/watch?v=H2kinnRpy4o&t=5s  一分鐘版本

https://www.youtube.com/watch?v=a8TDsfMLE-g&t=14s  十分鐘VLOG

接著我們要調研的第二家因為裝修搬去別的地方,結果在我們跟鄰居聊天過程中要到了電話,我們循著電話的地址找到了店家,這一家已經傳承到第三代了,但是中文還算很流利,其實肉粽在馬來西亞算是比較貴的食物,最便宜都超過6元馬幣,像是一些狀元粽都要12~20元馬幣,主要原因是因為粽葉、繩子、香菇.....材料都是從中國大陸進口過來的,所以相對成本才會這麼高。

 

檳城的調研結束後,我們就開始屬於我們的旅遊,第一站先去小印度,如果想深入了解檳城,小印度區是一個不容錯過的地方。儘管身在馬來西亞,這裡的印度人仍然保持著傳統的印度文化。一腳踏入小印度,映入眼簾的既是耳邊傳來震耳欲聾的印度歌曲,一股股剌鼻檀香和濃濃椰油氣息的“印度香水”四溢而來,兩旁則樹立著大大小小的印度商店以及攤販。

我們隨行的小夥伴還不知去哪裡買到了20元馬幣的小榴槤,但是這一顆雖小卻超多果肉,之後的榴槤都沒有這麼便宜,我猜別人可能覺得他們是當地人,畢竟當時我們每個都被曬成黑炭了.......

 

晚上我們到了新關仔角夜市,裡面我吃到最特別的是煎蕊馬幣4元,這是馬來西亞必吃的甜品,吃起來有黑糖香和鮮奶油滋味,配料軟Q滑嫩,加上冰涼口感很消暑。而莫莫查查馬幣4元,這可能就比較常見一點,但是跟在泰國吃到的感覺還是有些許差別,最謎樣的可能還是豆蔻汁馬幣2元,聽說每一家都不同的做法與味道,至少我就看過紅色、綠色的版本,如果說當地必吃的應該就是炒粿條馬幣7元左右,其實跟台灣的口味差不多,只是炒香的味道稍微有差別,口感Q彈有嚼勁,最後我們就用沙嗲來做結尾,沙嗲吃起來軟嫩香醇,蘸特製的醬料很夠味。

 

整體吃起來真的又便宜又好吃,難怪會被評為世界十大必去景點之一,隔天除了日常調研外,我們還去了姓氏橋與愛情巷,相對來說可能就普通一點,就不多贅述。

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時光機可能要回到2015年2月,我來到了中國西安,我相信大家都曾經在課本上了解過這一個城市,在出發前的緊張與期待,都在登機時煙飛雲散,在下飛機的那一刻,立刻感受到來自中國的熱烈歡迎,但受不了這一種強烈歡迎的我,只能戴上口罩,西安的霧霾真的是世界聞名,更何況北方的乾,讓我們好多交換生不到幾天的時間就都流鼻血了,但是這也無法阻止我們玩遍西安的決心。

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      首先我交換的學校是西安交通大學,學校很有心的派當地學生接我們,第一站就被下馬威,我還記得當時下飛機是晚上7、8點,所以到學校也大約9點多了,風塵僕僕的我們除了想睡覺還想吃東西,所以學伴就帶我們去吃當地小有名氣的魏家涼皮,我還特別回去翻我以前的日記,那時是第一次到中國,聽到的都是中國東西很便宜,路邊10元就吃到飽,結果一個涼皮要19RMB,然後我在日記後頭還特別強調,在中國點東西不能跟他說小辣,要說一點點真的一點點辣,平常韓國火雞麵可以直接吃的我,面對中國北方的辣還是受不了,我還記得最最特別的是因為當時口渴,所以點了一杯橘子汁,我猜想可能會跟芬達一樣,結果喝起來像伏冒熱飲,外加他是熱的,而且我不只被騙了1次.......

      說到古城西安要介紹的除了涼皮以外,還有很多經典美食,例如:肉夾饃、泡饃系列、BiángBiáng麵、胡辣湯、灌湯包、柿子餅、桂花糕、玫瑰鏡糕......等,說真的有太多想要介紹的,因為目前去過中國這麼多城市的我,說實話西安真的是不愧對於美食之都的稱號。

      首先從涼皮開始介紹,路邊賣7~15元,學校賣6元,推薦指數8分

      涼皮吃起來有點像河粉QQ的,然後大多時候會加一點麻醬與蒜水,我記得還有一種叫做特製涼皮,因為年代久遠不可考,所以我忘記是什麼味道了.....聽說涼皮是秦朝就有的食物,在中國很少有賣涼麵的攤販,所以我通常都會把涼皮當成涼麵的替代品。

       肉夾饃在路邊售價7~10元,學校賣5~8元,推薦指數8分

      肉夾饃顧名思義,就是肉夾於饃中,通常是用豬肉或是牛肉剁碎包於饃中,饃外皮酥脆,裡面卻被剁碎的肉汁浸透,香醇可口,肉肥而不膩,口感層次豐富,因為其中還加入了多種的香料,他跟臺灣的割包有一點像,然後也可以選擇肥肉、瘦肉、混合(個人推薦),因為這樣才可以吃到滿滿的肉汁。

      泡饃系列在路邊售價15~20元,學校賣10元左右,推薦指數7分

      當時還沒有到西安,就先網路爬文看看有那些美食,其中就有查到西安的泡饃,號稱“天下第一碗”的美譽,也是來西安必嘗的小吃,最有名的就是羊肉泡饃,選用羊後腿肉切片,燉煮成湯,湯內放入粉絲,端上來後肉爛而湯濃,撒上蔥花、香菜,香氣美不可言,但是想要吃到完整版泡饃沒有這麼容易,你必須先自己掰饃,掰到黃豆大小就可以了,掰太大還會被店家退貨,當地人把它當作一種樂趣(就像他們很喜歡啃瓜子,我當時在掰饃只有一種想法,我還沒有洗手.....),外加喝湯的時候還非常有講究,需使用“蠶食”的方式,貼著碗邊小口小口的喝,這樣可以保持口味始終如一。當喝湯感到膩口時,吃糖蒜(用糖醃製作成的蒜)來爽爽口。

      BiángBiáng麵在路邊售價15~25元,學校好像沒有賣,推薦指數10分

      不同於傳統的麵條,BiángBiáng麵寬似褲帶,所以當時同學還說可以叫他褲袋麵,因為那一個字太難唸,很多人都不知道怎麼念他,其實其他的吃起來沒有太多特色,但是我覺得麵條非常有嚼勁,加一大勺油潑辣子(他們的辣椒跟我們很不一樣,我們的辣椒通常都可以看的到辣椒丁,他們的辣椒通常看的是辣椒子,我去四川之後才知道為什麼,原因是臺灣在敖辣椒油的時候是用新鮮的辣椒下去炒,中國大部分地區都是用乾辣椒下去炒,所以呈現出來也不一樣)就很有味道。

      胡辣湯在路邊10~15元,學校3~5元,推薦指數7分

      胡辣湯在西安來說,算是當地人早餐必備,到了中國才知道臺灣的早餐有多好,臺灣的早餐選擇真的太多了,你到這邊會發現大部分學生她們可以一周都吃同樣的早餐,所以當時我都會自己下廚準備,胡麻湯有沒有覺得跟酸辣湯很像,沒錯他們有一點像,西安的胡辣湯更強調“麻”的感覺,所以相對來說沒有這麼酸也沒有這麼辣,但是是喝下去可以讓人微微發汗,渾身舒暢。

      灌湯包在路邊12~20元,學校6元,推薦指數10分

      大家可能想到湯包就會想到鼎泰豐或是上海小籠包,你要問我他們有何差別我還真的說不出來,但是味道真的不一樣,只能說西安的灌湯包味道偏鹹香,肉餡方面不僅限於豬肉,反而牛羊肉餡居多,大小來說也相對上海的要大,調料中配油潑辣子,更是地道!(後面默默入鏡的辣炒年糕只要6元人民幣,學校食堂政府有政府補助,所以真的很便宜)

      柿子餅、桂花糕、玫瑰鏡糕,價錢大約3~5元 推薦指數:7分

(女生好像會給非常高,因為來找我的朋友都非常愛) 

      他們的柿餅跟我們的柿餅吃起來完全不一樣,他們裡面是有包東西的,口味還非常多種有核桃、花生、紅豆、綠豆、芝麻.....,包好後放入特製的鍋煎,一定要趁熱吃,再來是桂花糕,就算你不喜歡吃,你一定也會跟他拍一張照,吃起來就有點像米糕,外面會裹一層蜂蜜,帶有淡淡的桂花味,當飯後甜點還不錯,當時看他小小的一到回民街就買了一根,導致後面戰鬥力下降,最後是玫瑰鏡糕,可以說是西安人小時候的回憶,從小蒸籠裏取出巴掌大小的白糕,塗醬料,再裹上你所選的材料,插兩根竹簽咬著吃,而玫瑰味是最招牌、也最受歡迎,我個人認為有點像我們的狀元糕。

平常的校園食物有以下幾種:

校園食堂(各國各地美食都有,真心認為西交的食堂很厲害,基本上都小於10元人民幣,其中有幾個必推薦菠菜面,麵條是用菠菜加麵粉做成,自己買回宿舍煮過,因為加入了菠菜,所以放超過兩天就壞了,在學校也是限量供應,第三張看起來很像素麵的麵,他真的很素,但是它有獨特的吃法,就是把麵夾起來沾旁邊的醬汁,非常的特別,名子也很有記憶性叫做過橋米線)

有太多食物了就不一一介紹,想知道的可以在下面詢問我喔~(由於西安算是比較偏北方,所以大多食物還是以麵為主,北方人也比較能吃辣,所以可以看到他們的食物都偏辣跟鹹)

北方的餃子吃起來也跟台灣很不一樣,雖然我還是喜歡台灣的水餃,但是其實他們的也不錯吃,而且食堂裡面有韓式跟日式壽司,真心覺得很厲害,壽司我記得6~8元,菠菜麵6元,水餃好像算兩的,一兩好像2~3元,來到中國吃餃子沒有人跟你算顆的~(一般來說一兩水餃有6~8顆水餃,主要還看大小,還有阿姨的心情,或是你有沒有討阿姨開心的顏質!!)

來到中國當然少不了外賣(當時是外賣剛開始的時候,其實還沒有現在這麼發達),但是就是因維剛開始發展,所以他們採用低價搶客,我記的當時下面那些可能單價不超過10人民幣,重點是高手都可以點到一份1~3元的便當,難怪美團、餓了嗎到現在都還沒有賺錢~

最後的最後是路邊小吃,真的很好吃,只是可能吃完會拉肚子,但是你拉完還是會想要再吃,其實還有很多美味的小吃,但是年代久遠不可考,所以只放了最具代表性的煎餅果子(雜糧煎餅)。

小小結語:

交換學生可能是很多人追求夢想或是逃避現實的一種方法,

對我而言,厭倦大學平淡無奇的生活,

想要追求一點不一樣,

那就踏上一段屬於自己的旅程吧!

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【XXOO優人生技】 2024加班、熬夜必備保健品 – 三強

最近因為常常加班,

所以會覺得身體異常疲憊,

上網查了一下有哪一類的保健品可以舒緩這樣的感覺,

發現滿多人推薦瑪卡,其中又以黑瑪卡最推薦,

也讓我想起國高中準備考試,老師也推薦過要吃,

不過感覺單單吃瑪卡不夠,

發現還有人推薦可以搭配透納葉一起食用

【XXOO優人生技】 2024加班、熬夜必備保健品 – 三強

看了很多家的廠牌,

感覺XXOO優人生技價格相對親民

並且也滿多網友給予正面回饋,所以就想說先買一盒試試看,

如果不錯可以再繼續嘗試他們家的其他商品。

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這一次買的是覺得XXOO搞定營養補給膠囊,

名子聽起來就很霸氣,

所以當然立刻就下單了,

下單過後大約3~5天就收到包裹。

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一盒有90,一錠是550毫克,

建議是一天3

早、午飯後搭配開水食用,

多吃無益處喔!!

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我自己是比較喜歡這一種膠囊狀的,

因為吞嚥的時候比較不會有味道,

另外這一種小袋裝就可以放在包包裡面,

就算出門太趕來不及吃,上班還可以隨時補充。

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我自己習慣性都會打開膠囊來檢查一下裡面的粉末,

可以看到填充超級滿,真材實料的意思,

而且一打開就聞到粉末的味道,

有一股淡淡的中藥味,

表示成分滿天然,輕輕沾了一點直接吃,

淡淡的微苦味,整體滿香的xd。

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自己是從1/31號開始食用,

剛開始吃的一兩天好像沒有太大變化,

到現在2/13號,也經過了14天,

有感覺疲勞感下降精神變得好一點。

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常適合身體勞動族群,

我覺得這一類的保健品,

就是要持續吃才知道有沒有效,

如果吃下去一兩天就有效,

那可能就要懷疑它裡面的成分。

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當初會選擇這一個產品,

主要是因為裡面含有黑瑪卡+透納葉,其中的黑瑪卡

還是採等級營養最好的專利Maca Pro黑瑪卡萃取製成。

另外發現其中的透納葉給我帶來更大的驚喜,

上網查了一下主要是生長在中北美洲,用如刺激神經作用,

另外XXOO搞定營養補給膠囊,

一錠就含有鋅、鎂、菸鹼素、維生素B6、維生素B12、維生素D、plantagra®植威剛透納葉等12種高營養成分,

直接把一天所需的能量幫您準備好。

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官網上說可以幫助增強體力、精神旺盛、滋補強身

難怪我最近精神都非常不錯

吃起來也不會有什麼怪味。

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自己實測結果是有明顯改善體力跟精神變好

所以是滿推薦大家可以購買嘗試看看

畢竟價錢不貴,而且還滿有效果,

可以跟我一樣先買一盒試試看有沒有效,

如果有效可以在購買其他款式。

【XXOO優人生技】 2024加班、熬夜必備保健品 – 三強

最後附上相關資料:

XX去除對身心不好的因子,OO增加對身心有益的成份

官網:XXOO陪你打造精彩優人生

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【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

 

Ilnsist’s Hair Salon位在府中站號出口,出來走路大約五分鐘可以抵達,外面有很多個很大的招牌,遠遠的就可以看的到,因為之前有在網路上先爬文,看起來店內都會坐滿人,所以記得要先預約在去喔,不然非常可能會需要現場等候。

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

Ilnsist’s Hair Salon

地址:220新北市板橋區中山路一段50巷11號2樓

電話:02 2959 0801

LINE@: @871dlyrt

捷運:府中站1號出口走路約5分鐘

*預約可以透過電話或是line@,加入line@的新朋友有100元現金禮卷可以抵用在染髮、燙髮、頂級頭皮養護工程上!

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

環境超好絕對不是說說而已,可以發現店內非常明亮且整潔,重點是位子間隔滿大的,不會有壓迫感,每一個座位的前面除了有鏡子外,還有電視可以看,這樣在等待燙髮或是染髮的時間就不會無聊。

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

在位子等待時,當然懷著忐忑的心情,快速的查看一下google評論,發現Ilnsist’s Hair Salon的評分都非常高,google的評分有4.9分 / 5分,而且評論則數172則,另外facebook的評分也有5分/5分,也有將近15次評論,大致上都是說環境很棒,設計師好溝通,重點是技術一級棒。

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

另外價目表的部分也非常清楚,洗髮250起,剪髮450,另外燙、染ㄧ律1000元,不分長短,只能說對於長頭髮的人來說CP值超高,另外頂級護髮產品也是不分長短ㄧ律1000元,也是cp值很高的!

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

今天我是專業染髮+頭髮護髮夢幻髮膜體驗+剪髮,所以就是1000+1000+450=2450元,一開始會先跟設計師討論要如何設計髮型,設計師直接拿出了髮色版給我挑選,一開始看的眼花撩亂,好想設計是Penny很細心地跟我分析,例如說我膚色比較白,是合茶色系、咖啡色這一類,當然還建議我可以加入近期比較流行的灰色霧感。

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

最後我選擇了茶色系中的7/7-8/7中間,因為我覺得7/7太深了、8/7又太亮了,另外還有請Penny設計師幫我加入灰色霧感,後面大家可以期待成果。

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

另外如果您是首次新客可以考慮這一個新顧客優惠,加入line@的新朋友有100元現金禮卷可以抵用在染髮、燙髮、頂級頭皮養護工程上!(我自己就有使用,會更加划算喔!!)

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

首先我這一次的設計師是Penny,因為我自己屬於完全沒有想法的那一種,Penny感覺一臉苦惱,但還是幫我左撥撥右撥撥,最後露出了滿意的表情,後來就推薦可以把旁邊修短,上面打層次,就說放心交給他,這樣方便好整理,要抓頭髮也可以。

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

 

大致修過後就進入了染髮的階段,整體來說大約1小時左右,因為前方有電視,然後店內其實算安靜,感覺時間過的滿快速的,另外接著就是護髮時間,護髮的話Penny有提醒就是他們用的材料都是真材實料,然後他說其實有用有差,一開始染完,在梳頭髮的時候其實有感覺到毛毛躁躁,但是護完髮後真的順暢很多,更重要的是感覺更有光澤。

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

 

下方為前後對比照,我自己覺得真的滿清爽,另外在吹髮的過程中都會用淺顯易懂的方式告訴你後續要如何整理,或是這一次特別留了哪幾塊的頭髮,大約多久以後可以再回來整理等等,我自己認為他們不是只想要做一次性客人,或是因為你第一次來而有怠慢,而是認為你一定要開心的滿意的走出他們店門。

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

整體來說,價錢應該是高CP值等級,但是我認為地段或是服務都是有達標,尤其是再溝通上面我覺得比起我以前的幾家都好很多,除了設計師有專業建議外,也會考量到我們的工作性質給予適合推薦,下方再放一次相關的聯繫資訊,反正我是會去下一次,各位有興趣歡迎去預約喔!!

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

Ilnsist’s Hair Salon

地址:220新北市板橋區中山路一段50巷11號2樓

電話:02 2959 0801

LINE@: @871dlyrt

捷運:府中站1號出口走路約5分鐘

*預約可以透過電話或是line@,加入line@的新朋友有100元現金禮卷可以抵用在染髮、燙髮、頂級頭皮養護工程上!

【板橋美髮】Ilnsist’s Hair Salon /燙染

官網:https://insisthairsalon.de.r.appspot.com/

FB粉絲頁:https://www.facebook.com/salon29590801

官方LlNE : https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=871dlyrt

官方IG:https://www.instagram.com/insist_hair_salon?igsh=enFiOHFncTExNzNj&utm_source=qr

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板橋美食 │  肚肚餐室doo doo hungry │江子翠、新埔平價網紅餐廳 │好吃不貴,拍照又好看!!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

今天跟同事路過江子翠的時候,被這一家肚肚餐室doo doo hungry給吸引,感覺超像網紅打卡拍照店,剛好這一區域附近比較少餐廳,所以先google 查看一下評價與評分,發現獲的了4.2 / 5分,以google的評分來說算高,並且則數有多達873則,另外外送平台的分數更高,有4.8 / 5分,正常來說外送的評分都給的比較嚴厲。

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

肚肚餐室Doo Doo Hungry 

地址:新北市板橋區文化路二段125巷38號

營業時間:每日 11:00–14:00 及 17:00–20:00(週二公休),收客到 19:30

連絡電話: 02 8259 5189

肚肚餐室Doo Doo Hungry 臉書

肚肚餐室Doo Doo Hungry IG

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

進去可以看到空間寬敞,並且擺設都相當有風格,一進去當然先被標語給吸引到,腹肌不可愛,肚肚才重要,表示店家對於自己的餐點非常有信心,基本上店家中午時段我們去的那一天有坐滿8成,表示滿多熟客去吃,應該可以算是巷弄美食。

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

首先店員會先詢問是否來過,並且簡單的介紹一下餐點,之後可以用前方的自動點菜機點餐,或是直接掃描qrcode點單,我自己是比較喜歡這一種風格,因為不會有店員再旁邊等到我思考的壓迫感,然後要加點也可以直接送單。

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

點完單後,店員還會細心的提醒後面有自助飲料可以無限暢飲,另外套餐附的湯也可以無限供應,我自己是覺得整體服務上都算貼心!!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

我自己去網路上爬文都會先看菜單,所以自己來寫文當然先雙手奉上肚肚餐室doo doo hungry的菜單拉!!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

今天跟同事一起消費的是黃金流沙老油條勁麵、肚肚雞飯(蔥鹽)、雞佛拌麵、人蔘燉雞湯,我只能說我們真的是吃超級飽走出去,我跟同事都覺得下午上班會睡著,而且真的原本沒有的腹肌都變成大肚肚了!!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

肚肚雞飯(蔥鹽)

雞肉每塊都是厚實雞胸肉,口感嫩而不柴,配上蔥鹽清爽不膩,不是重口味的口感,很適合上班族中午晚餐來吃,低GI的搭配絕對不讓你失望,裡面還附上了一顆溫泉蛋,蛋黃金黃鮮嫩,飯的量蠻多的,是走健康風的紫米,紫米非常有Q勁,飽足感十足。

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

並附贈了一碗豚骨清湯,很下飯,齒留豚骨香,一口接一口,而且老闆超佛心,可以免費續湯!!!這麼好喝的湯居然是免費續,太棒了吧,很符合台北冬天天氣冷的需求~~

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

黃金流沙老油條勁麵

這一碗麵看似平平無奇,吃下去第一口就知道非常厲害,尤其是老油條根本畫龍點睛,增加了酥脆的口感,最厲害的莫過於麵體,我終於知道為什麼這一盤叫做黃金流沙老油條勁麵,原本還想要問店家什麼是勁麵,吃完之後應該就是有嚼勁的麵,我只能說名不虛傳!!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

我跟我同事硬要挑選的話,應該就是這一盤第一名了,其他品項也都非常好吃,下方再跟大家介紹,另外套餐中附的泡菜,店家說會輪著替換,今天剛好輪到黃金泡菜,剛好可以解掉一些膩感,非常清爽。

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

另外因為吃到辣椒,所以中間我們先差播一下,肚肚餐室doo doo hungry的調料區,我覺得以普通餐館來說,第一很全面,第二很整潔,可以看到有多種辣椒、蔥、酸菜、蒜.....(題外話鬼椒是真的辣,但吃起來也非常爽)

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

我自己是都有搭配著加,雖然這一次沒有點滷味,但是我必須說酸菜必須吃!! 超級好吃,而且搭配辣椒我覺得可以讓麵有第二層味道,酸甜辣的口感都有,下一次去肚肚餐室一定要點滷味搭配一下!!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

雞佛伴麵

冬天到了,想吃上暖活補血補氣的餐點嗎?那就別錯過胖胖餐室期間限定的雞佛伴麵,剛聽到雞佛,是我想的那個嗎?這麼昂貴的東西會出現在平價的餐廳裡嗎?

沒錯,他就出現在胖胖餐室裡,而且雞佛伴麵絕對是取暖的好夥伴,一排排的雞佛列在碗裡,老闆真的是足甘心的,下重本在這道料理上,也附上了一顆溫泉蛋!!!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

雞佛咬下去,他的皮超Q,Q到我以為在吃豬大腸的皮,而且我沒吃過雞佛,沒想到雞佛沒什麼腥味,而且上網查才知道原來雞佛中有富含高蛋白質,適量吃雞佛也能提高蛋白質的攝取,有需要補充蛋白質且喜歡嚐鮮的人,可以點看看來吃看看~~

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

再來就是嚐嚐他的麵食,麵食配上新鮮麻油,而麵是Q彈有嚼勁的麵體,他的麵體屬於中等不會太細也不會太粗,他伴隨著麻香油的味道一起吃下去,全身就暖活了起來,配上雞佛,沒想到麵跟麻油會這麼搭,就一口接一口的把他吃完了,還可以再喝上店家提供的免費湯品,絕對會讓人大快朵頤,今年的寒冬終於找到地方取暖了,快來胖胖食堂一起度過寒冬吧!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

最後當然就是用人蔘雞湯作為收尾,原本以為附餐的湯非常美味,才發現少了這一個人蔘味差別很多!! 喝下去真的全身暖了起來,而且裡面的雞肉也很多塊,重點不會太老,相當划算!

板橋美食 │ 肚肚餐室doo doo hungry │江子

最後別忘了餐盤要自己回收喔!!

我只能說這絕對是我會二訪的店家,下方再附上一次相關資訊,有興趣的人可以參考喔~

肚肚餐室Doo Doo Hungry 

地址:新北市板橋區文化路二段125巷38號

營業時間:每日 11:00–14:00 及 17:00–20:00(週二公休),收客到 19:30

連絡電話: 02 8259 5189

肚肚餐室Doo Doo Hungry 臉書

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【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,桌遊小聚好去處

最近剛好有機會去板橋耶誕城晃晃,今年耶誕城超級漂亮,可能因為疫情解封,所以人潮超多,整體除了巨型聖誕樹外,還有大型LED展覽,超級值得去打卡拍照,另外也有滿多小攤販擺攤,滿滿的手工藝品。

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

剛好逛累了,打開GOOGLE MAP想要來搜尋一下美食,發現了這一家義饗世界義大利麵,主要是先被GOOGLE 超高評分給吸引,一共有339則評分,而且獲得了4.9/5分的高分,當然還是要點進去看一下評論,才可以知道是不是認真評價,基本上評論都滿正面。

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

簡單放一下店家資訊:

義饗世界義大利麵

地址: 新北市板橋區文化路一段270巷3弄40號

交通資訊:

⚫捷運-新埔站2號出口,步行約5分鐘。

⚫機車-店門口有機車專屬停車場。

⚫汽車-對面花市,走路約3-5分鐘。

電話: 0908-258-287

營業時間: 週二-週日11:30-21:00(最後點餐20:30);週一公休

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

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首先進到餐廳,可以看到整體非常舒服寬敞,不會有那一種很多座位的壓迫感,感覺路都大條很多,也不用擔心講話太大聲影響到其他客人,當然還是要保持一定的音量。

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

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另外看到貓咪在店裡走來走去千萬不要驚訝。貓咪非常很親人,重點是店裡面還有大大的貓籠,裡面還有一隻更小的貓咪,超級可愛。

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

接下來是菜單的部分,我自己去一家店之前都會先爬菜單,當然自己來寫的時候,也一定會幫大家附上。

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首先是湯+麵包的部分,他的麵包不是普通的麵包,而是那一種有淡淡起司味的麵包,另外他的玉米濃湯,不是那一種有濃厚奶油味的玉米濃湯,比較像是喝出馬鈴薯原味的湯,我認為這兩種搭在一起非常適合,完全不會膩,還真的有開胃的感覺。

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

再來是沙拉的部分,好像是60塊還是70塊,兩個人分剛剛好,整體來說我覺得也是非常開胃,重點是可以吃得出來菜非常新鮮,而且蟹肉棒也滿好吃的,之前都沒有吃過這樣的沙拉。

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

今天主餐是點了椒麻奶香(雞肉)+套餐B湯+麵包+紅茶,以這樣的份量我是覺得超級划算,南洋香辣蟹店家有提醒是中辣的程度,因為我本身非常喜歡吃辣,所以一聽到店家推薦,直接就決定是他了!!

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那一顆半熟蛋,真得煮的恰到好處,蛋黃微熟,戳開來蛋黃是緩緩的流出來,然後與麵體包裹再一起,剛剛有提到這一款偏辣,蛋剛好將部分的辣味降低,將整體的味道融合再一起,真的超級好吃,不然就是太餓了XD。

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雞肉的部分也非常大塊,原本很怕這一種雞肉會很柴,但是完全沒有,但也沒有到很軟嫩,我覺得是洽當適中的那一種,另外配菜花椰菜的部分,吸滿了醬汁超好吃,應該算是我近期吃到義大利麵排名非常靠前的一餐。

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另外一盤是我同事點的南洋香辣蟹(海鮮),有著濃郁的麻香,不敢吃辣的朋友,不用擔心 ! 

因為他不辣口,反而會被海鮮的鮮甜給包覆,舌尖的每一口都是滿滿的醬香,海鮮的份量算是滿多的,另外新鮮程度也很夠。

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當然那一顆蛋也是非常厲害,同事吃完也一直跟我誇獎,我也有偷去吃一點海鮮,真的都滿新鮮,還有一股淡淡的鮮甜味,而且麵體也都被被醬汁包覆,這也是我覺得這一家義大利麵好吃的地方~

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最後因為朋友生日,所以看到一個東西名稱很有趣,我們就決定點來當作慶生小確信,摩天輪炸物拼盤,沒有想到真的是摩天輪,感覺很適合在玩桌遊的時候,大家來上一個。

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裡面的配料有薯條+雞柳條+雞肉多納之+雞米花和起司薯球,份量也很足夠,真的是好吃又好拍,搭配後面的粉紅色牆壁,我自己覺得炸物的部分都滿特別,例如雞柳條有淡淡的檸檬香,起司薯球裡面的起司味道也非常濃郁,真的非常滿足,我跟我同事都在想吃這麼飽怎麼辦。

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最後是飲料的部分,我點的是奶蓋紅茶,這一家的奶蓋不是那一種玫瑰鹽的鹹味,而是淡淡的椰奶香,我自己覺得搭配起來很好喝,而且也不會搶掉紅茶的風采。

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我同事喝的是咖啡拿鐵,淡淡的咖啡味配上濃濃的奶味,他說一個字順,因為有些地方喝到的可能會有一點苦澀感,這一杯完全沒有!!

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整體來說從餐點的份量,如果單點的話,女生用餐可以吃很飽,男生如果搭配濃湯&沙拉,也可以吃得很飽 ! 上班族如果不想要亂點下午茶,來這邊吃一餐,可以抵1.5餐。

跟周邊餐點比起來,CP值也絕對夠高 !所以不用擔心,吃不飽,又或是口味很雷。另外在店貓的照料下,會吃得很放鬆很優閒很療育 ! 最後再放一次相關資訊給大家參考摟~

【新北耶誕城】板橋新埔周邊美食|義饗世界義大利麵|寵物友善,

義饗世界義大利麵

地址: 新北市板橋區文化路一段270巷3弄40號

交通資訊:

⚫捷運-新埔站2號出口,步行約5分鐘。

⚫機車-店門口有機車專屬停車場。

⚫汽車-對面花市,走路約3-5分鐘。

電話: 0908-258-287

營業時間: 週二-週日11:30-21:00(最後點餐20:30);週一公休
 

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