馬里克愛分享

自己最近因為常常需要盯著電腦，

常常會覺得眼睛痠痛，以前還不會有這一種狀況，

所以想說喝枸杞水來保養，發現好像真的有舒緩一點，

不過同事還是建議吃葉黃素相關的保健品，自己也常聽到葉黃素。

好奇心旺盛的我，當然上網查了一下葉黃素，

發現葉黃素是一種黃色的天然色素，

和 beta-胡蘿蔔素一樣，

但人類沒有辦法自行合成葉黃素與玉米黃素，

因此如果想要得到它們，都必須從食物中獲取才行。

所以才會有人推薦可以食用保健品來獲取，

剛好看到好多網友推薦可樂源UC-II好優葉黃素複方膠囊，

除了價錢合適外，用過的用戶反饋也非常正面，

所以我就下訂了兩包，結果沒想到非常快就收到了。

從包裝來看可以看到一包有28粒，

每一粒含有380毫克，

主要成分為金盞花葉黃素、金盞花抽出物 24毫克、

黑豆種皮抽出物、紅藻抽出物、鋅酵母，

這些都是對眼睛非常有幫助的食品。

更重要的是這一款產品還是全素，

我還特別看了膠囊成分，因為很多人會忽略膠囊成分，

市面上大部分都是明膠製成，而明膠是動物煉成。

不過好優葉黃素膠囊這一款是鹿角菜膠，

另外還有多款認證，其中FloraGLO原廠雷射防偽標最吸引我，

讓我們吃更的安心。

食用方面3C高度使用族群及年長者建議一日2粒，兒童建議一日1粒，飯後食用。

我自己是一天2粒飯後食用，

從1/9號開始到今天1/18號，剛好10天左右，

感覺起來滿不錯，膠囊的味道也不會很明顯，

就算是小孩也可以接受，

這一類保健品就是要長期吃才會感受到效果。

可以看到外出攜帶也非常方便，

可樂源UC-II好優葉黃素複方膠囊輕巧包裝，

大小非常剛好，隨手攜帶剛剛好，一粒就含有多種營養 ~

每天不來上2粒~

對不起自己啊~

身體保養動起來~

下方是相關資訊，還有一些推薦文章

🏻【兒童孕婦哺乳可以吃葉黃素?黃金比例10:2怎麼來的? 葉黃素劑量怎麼選?AREDS是什麼?】

🏻【什麼是葉黃素?游離型酯化型有什麼差異?葉黃素什麼時間吃?葉黃素品牌推薦?】

可樂源UC-II官方購買

Facebook粉絲專頁：可樂源UC-II

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

最近因為常常加班，所以會覺得身體異常疲憊，

上網查了一下有哪一類的保健品可以舒緩這樣的感覺，

發現滿多人推薦精胺酸+鋅，

也讓我想起國高中準備考試，老師也推薦過要吃鋅，

不過感覺單單吃精胺酸+鋅不夠，發現還有人推薦可以搭配瑪卡一起食用。

看了很多家的廠牌，感覺安地斯雪蔘的價格相對親民，

並且也滿多網友給予正面回饋，

所以就想說先買一盒試試看，

如果不錯可以再繼續嘗試他們家的其他商品。

這一次買的是安地斯雪蔘 - 活力黑金剛瑪卡膠囊，

名子聽起來就很霸氣，所以當然立刻就下單了，

下單過後大約3~5天就收到包裹，

一盒有60顆，建議是一天2顆，三餐飯後搭配開水食用，

我自己是比較喜歡這一種膠囊狀的，

這一種小罐裝就可以放在包包裡面，就算出門太趕來不及吃，上班還可以隨時補充。

自己是從1/1號開始食用，

剛開始吃的一兩天好像沒有太大變化，

到現在1/11號，也經過了11天，

有感覺疲勞感下降，精神變得好一點，

最重要的是促進新陳代謝、體力也更好等，

非常適合身體勞動族群，

我覺得這一類的保健品就是要持續吃才知道有沒有效，

如果吃下去一兩天就有效，那可能就要懷疑它裡面的成分。

當初會選擇這一個產品，

主要是因為裡面含有精胺酸+鋅，

不過後來發現其中的瑪卡給我帶來更大的驚喜，

官網上說可以幫助補充能量、滋補強身、精神旺盛、增強體力，

難怪我最近精神都非常不錯，吃起來也不會有什麼怪味。

自己實測結果是有明顯改善體力跟精神變好，

所以是滿推薦大家可以購買嘗試看看，

畢竟價錢不貴，而且還滿有效果，

可以跟我一樣先買一罐試試看有沒有效，如果有效可以在購買其他款式。

最後附上他們的相關資料:

臉書搜尋:安地斯雪蔘

官方網址:http://www.snowginseng.com/ 

哪裡買→各大網路平台都有販售,搜尋"活力黑金剛瑪卡"就找的到

內容量: 60顆(500毫克/顆)

食用方式:

✓每日2顆, 加強保養一天4顆，多食無益

✓不限時間,餐前餐後食用均可

✓產地:台灣

✓不含西藥，並通過SGS認證檢驗合格 

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最近因為天氣轉變較大，

之前因為運動受傷的關節也會微微痠痛，

剛好跟同事分享，他說他爸之前做工地，

現在老了關節也都會痠痛，不過他爸最近有在吃保健品，聽他爸爸說效果不錯。

我當然迫不及待的問他是哪一款保健品，

他說是智捷的樂關捷UC-II，

聽完之後我回家上網爬文，

發現網友都給予正面評價與不錯的反饋，所以當下就下訂了一盒回家試試看。

大約3~5天就收到包裹，包裝的也非常緊密，

不用怕在送到家的路上會損壞，

從包裝上來看，可以看到單顆鋁片包裝，

使用時拆封，出門好攜帶，使用時拆封，

不易氧化，品質安心有保障，一共有30顆。

看看成分的部分，

主要是UCII、葡萄糖胺、 MSM、專利薑黃 、檸檬酸鈣，

而且每顆40mg，一天建議一顆，

我自己是從12/17號開始吃，吃到今天12/31也滿了14天，

到目前效果非常滿意。

當初除了因為有專業醫師背書外，

還有很多試用者與購買者的正向反饋推薦，

另外樂關捷UC-II還通過了眾多檢驗，

例如SGS 檢驗、西藥檢測、塑化劑、農藥檢測、重金屬，並有國泰產險。

自己已經吃了14天，不過這一類的保健品，

要長期吃才會真的有感受，

建議是早晨空腹食用1顆，並且食用30天以上，

會更有感覺，另外如果要穩定的效果，則需要持續6個月以上。

不然每一次換季的時候，

我都會覺得膝蓋的舊傷有微微痠痛感，

雖然醫生說已經復原了，但是畢竟曾經受過傷，

所以給予一定的保養還是需要的，

很怕現在不保養之後會更嚴重，目前看來效果還不錯。

如果您也有關節痠痛、退化性關節炎、

關節運動受傷等症狀，建議可以購買一盒試試看，

如果有效建議食用6個月以上，

就可以看到明顯的效果，下方會附上相關的資訊。

智捷官方網站

訂購資訊

官方臉書

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下午去全聯逛超市的時候看到，

架上有金蘭麻辣鍋底醬，

讓我想起了被疫情取消的四川旅遊，

在2016年去大陸交換學生時才嘗到正宗的麻辣鍋，

體驗到台灣都不會有的麻味(花椒)，結果卻無奈被取消，

不過現在就先用食物來撫慰的我心靈吧，所以當下就買了3罐回家。

從包裝來看，可以看到一罐有175g，

裡面的主要材料有肉桂、花椒、荳蔻、丁香、八角，

據我當時在四川吃到的麻辣鍋師傅說正常的麻辣鍋裡面都還有20種以上的中藥材，

所以他們才可以常常吃，也不會上火，

更重要的是他們的沾料(油碟)，

標配就是麻油+醋+調味鹽+味精+蒜泥。

因為要等到假日大家才會聚在一起吃飯，

所以那時候才能煮麻辣鍋來吃，

不過忍不住想要嘗味道的我，

就先將當天晚餐的海鮮拌麵加入一點金蘭麻辣鍋底醬，

結果就是瞬間味道變成又麻又辣，

我個人是非常喜歡，配上海鮮麵的鮮甜，

感覺就像是一起拌炒的感覺，完全無違和感。

終於等到假日了，當然迫不急待的將火鍋準備好，

其中按照包裝的比例1:7(醬料:水)，

如果覺得口味太重可以自由調整，

可以看到一個道地的麻辣鍋就完成了，

其中我加入台灣人麻辣鍋的標配，臭豆腐與鴨血，

其實在大陸那邊的麻辣鍋更多的是一些動物內臟，例如黃喉、豬腦、牛肚……等。

不過各有各的好，

我自己就非常喜歡吃豆皮、老豆腐、三層肉片，

這些都可以吸到滿滿的醬汁，

不用煮非常久，就可以非常入味，

完全不需要其他沾料，而上面提到的油碟，

除了是增加風味外，

更重要的是改善食物的滑爽和滋潤度，達到降溫、解辣的作用。

最後說道四川忘不了的就是麻婆豆腐，

我一開始看到這一罐就有想要拿來做麻婆豆腐，

其實也非常簡單，就先將醬料與絞肉拌炒過後，

加入豆腐與澱粉水，就可以上桌了，是非常好的下飯神器。

當然做完這三道料理，

我們家的麻辣鍋底醬也快沒了，

趁著這周末再去超市補點貨，

如果有機會再開箱其他的金蘭口味調味醬，

下面附上一些金蘭的小資訊，

大家有興趣可以去點點看喔，或是有什麼其他的料理方式可以推薦給我!!

金蘭麻辣鍋底醬

FB：金蘭小醬 (點我)

IG：@KIMLANFOODS (點我)

商品連結：金蘭麻辣鍋底醬 (點我)

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最近在親戚家看到一個熟悉的身影，

就是氫水機，以前研究所教授每天都會給我們推薦，

他自己也實測了大約快要一年，強調喝好水對身體的重要性，

雖然當時我們都半信半疑，不過最近去拜訪教授發現教授身體一樣健康。

剛好在親戚家看到熟悉的身影，

雖然跟教授的隨身氫水瓶不一樣，是一大台機器，

一問才知道原來是Hi Drink水素君氫水機，

它們也是覺得水是人每天都會接觸到的東西，所以希望用最好的品質。

聽說他們是去門市試用之後才購買，

這一種的機器一定要試用過才知道好壞，

我上網一查，發現全台其實有好多據點，

例如台北、新竹、台南、台中等，所以大家如果有興趣可以去晃晃，下面會附上相關連結。

親戚看我這麼有興趣，就決定借我一周體驗看看，

一回家發現其實操作起來並不難，插上電源，

就可以看到有一個活化濾心，按下去等待一下子就可以了，大約3秒鐘 !

如果覺得機器需要清洗，

按鍵內也有內建一鍵清洗的功能，

加入清水，放一點檸檬酸，按下按鈕，等待30分鐘即可。

之後就可以加入專用水，

這邊建議純水(純水建議使用泰山純水或統一UniWater)，

我自己是使用泰山純水，

其實並不貴，我在全聯買550ml只要14元。

之後再用可以飲用的水倒入水箱，

如果水箱水不夠，會呈現紅色的顏色，

如果水箱水夠了會呈現藍色，當然注水不要超過上面的線條，

然後按下製氫等待10~15分鐘即可。

水溫的部分有常溫、 60°C 與 85°C，

所以就算到了冬天也不用擔心，

就讓溫暖的水素水幫助我們養身身體，泡牛奶或是麥片都非常方便。

我自己這樣喝了一周，從12/21~12/28，

雖然沒有太大的改善，但是確實水是我們最常接觸到的，

而且已有超過上百篇國際論文發表，

包含動物與人體臨床實驗，具有科學基礎的健康好水！

且水素水在日本已經相當流行了，

有興趣的讀者可以自行在 google scholar 上搜索 hydrogen rich water，

就能找到非常豐富的論文研究...等相關訊息喔！

附上相關資訊:

FB粉絲團：FuKuro桑

官網：氫元生物科技股份有限公司

產品免費體驗實體通路 

最近剛好比較有時間可以去運動中心，

以前去運動中心都要騎車15分鐘以上，

現在新店市民運動中心開幕，騎腳踏車過去只需要5分鐘，

這也讓我可以每天都撥出時間去運動鍛鍊。

運動過後當然會需要補充一下，

我也上網查了一下網友推薦的乳清蛋白，

其中RAF漢方乳清蛋白獲得眾多網友推薦，

不論是評價還是反饋都非常正向，其中的中藥添加也讓我非常驚訝，

因為我自己本身就是一個中藥控。

當然火速從網站下訂了3盒回家嘗試一下，

大約3~5天就收到商品，因為看到盒子非常精美，

剛好想到聖誕節要到了，所以就加購下訂，

如果有送禮需求的，絕對要加購精美禮盒，非常物超所值。

這一次選的口味是利休抹茶、星辰咖啡、岩井烏龍奶，

其中每一款除了口味上，在一些原料與特性上都有不同的針對性，

例如第一款利休抹茶，看到成分的部分，

添加了苦瓜萃取，可以促進新陳代謝，另外在綠蕉澱粉、

山楂萃取物的部分，可以中和自由基,調整體質,幫助消化。

口感上面就是淡淡的抹茶味，

非常順口且沒有乳清蛋白不好喝的口感，

另外我看介紹上面說，建議餐前半小時飲用，

應該與這款可以幫助腸道蠕動有關，我自己是在飯前游完泳食用。

第二款是星辰咖啡，光看裡面的成分我整的就非常期待，

因為有靈芝、蛹蟲草子實體萃取物，可以增強體力、補氣提升免疫力，

還有人蔘皂甘、刺五加，都是增加體力補充元氣的藥材，也是我平常中藥會喝的。

口感方面就像在喝3合1咖啡一樣，

淡淡的咖啡香與奶香，個人非常喜歡，

另外我看介紹上面說，建議白天或運動前後30分鐘，

我自己是在運動後30分鐘進行補充，

這樣也可以避免運動後飢餓亂吃，又把之前運動消耗的熱量補充回來。

最後一款是岩井烏龍奶，

這一款的成分有鋅酵母，這應該就不用多加介紹，

反正對男性的補充非常棒，另外在搭配納豆激酶，可達到滋補強身的效果。

口感方面就像在喝烏龍奶蓋，真的感受不到中藥味，

另外我看介紹上面說，

建議白天或運動前後30分鐘，這一款我也時候是在睡起來補充，

有時候是運動後30分鐘補充，效果都非常好。

自己是從12/20號開始飲用，

剛開始吃的一兩天好像沒有太大變化，

到現在12/27號，也經過了7天，有感覺疲勞感下降，

精神變得好一點，最重要的是促進新陳代謝、體力也更好等，非常適合身體勞動族群。

附上相關資訊    RAF漢方乳清蛋白樂天商城

現在樂天有買四送一499免運的活動 !!

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

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最近剛退伍，剛好有更多時間可以陪家人，

以前因為常常需要外出或是實習，

變成能泡茶的時間越來越少，但卻非常懷念可以靜下心來泡茶的時光。

上網找了很多品牌的茶葉，但是因為是網路購物沒有辦法實際品嘗到，

所以就需要看網友的購買回饋，

發現眾多網友推薦的三泰行高山茶，

我還特別看了網友拍的產品圖，

畢竟市面上販售的茶葉台灣茶可能只有20%，其他可能都是國外的茶葉魚目混珠，

所以當然要選老字號。

三泰行前身成立於1923年，另外看了眾多網友的推薦與介紹，

我選擇了三款比較適合我的茶葉，梨山高山茶、杉林溪高山茶、阿里山高山茶。

其實誰說喝茶是老年人的專利，

我平常也都會泡茶來喝，雖然沒有華麗的茶杯，

但是這一種隨手可得的茶壺也可以泡出好茶來，

第一口杉林溪高山茶喝起來真的有股淡淡的茶香，非常地順口，

苦澀味相對來說比較少，之後就是回甘，大約可以泡3~4泡不是問題。

第二款茶是梨山高山茶，

這讓我想起當初去梨山旁邊買的手搖茶，

雖然好喝但是茶味都被糖給蓋過去了，

這一次喝到真正的梨山高山茶才發現很有層次感，

雖然沒有手搖店的強烈，但是一口餅乾一口茶，真的很配。

另外我還採用冷泡茶的方式，提前一天將茶業與冷水放入冰箱，

一早就可以喝到冰冰涼涼的冷泡茶，相比熱水泡的口感更吸引我，

重點是上班攜帶非常方便，感覺都可以擺幾罐在公司冰箱，

也減少購買手搖飲或是市售飲料的次數，除了口感更好外也更健康。

第三款茶業是阿里山高山茶，感覺這一款茶業是裡面三款中最耐泡的，

喝起來還有淡淡的天然奶香，清香鮮綠的綠茶口感，

我爺爺比較喜歡，我個人比較喜歡梨山高山茶。

這三款的口感或是香味都非常棒，

當然好奇的我就來比對一下他們的茶葉，

可以發現茶葉除了大小外顏色也大有不同，不過都非常的完整，

不會像ㄧ些市售的已經都有點碎碎的感覺，至少品質就高人一等。

另外這一種茶還有一個優點是耐泡，

就算泡到後面還是有淡淡的茶味，

我個人認為泡到4~5次是沒有問題的，

當然每一款茶都有不同的感覺，最後還是要選適合自己的。

我自己是習慣吃完飯後1小時左右飲茶，

這也解決平常我只能去購買手搖杯的習慣，

其實手搖店或是市售罐裝無糖的茶葉都比不上自己現泡，

尤其是飯後或是下午較疲倦時，來上一杯熱呼呼的茶，一整個睏意或是疲憊感就消失了。

另外外出攜帶也非常方便，可以用保溫杯直接飲用，

喝茶果然還是在大自然喝會有另一種風味，

看著熙熙攘攘的人群，再喝一口茶，

好像整個人就平靜了下來，這一塊空間就屬於自己一般。

附上相關資訊

FB粉絲團：三泰行高山茶

官網：台灣三泰行

google商家：三泰行

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最近台北每天都下雨，害我都不能外出慢跑，

漸漸習慣不運動的生活，果然懶惰是很容易，

所以在12/10號發現我一周胖了2公斤，立刻下定決心一定要減肥!!!

原本是想要去辦健身中心的會員，

但是離我家最近的運動中心都有3km以上，真的怕辦了會員，

結果最後只去幾次，發現很多網友很推薦在家健身，

重點是那些器材都很好收納，家裡就變成了小型健身房。

其中最多人推薦的是Body Action洛克馬，

而我也看到好多心動的產品，不過其中最困擾我的是我肚子上的肥肉，

所以想來想去決定先買五分鐘健腹器，重點是價錢非常便宜。

一開始收到包裹，覺得怎麼可以這麼巨大，

結果拆開來好像還好，下面有影片，

其實她們廠商包裝的很牢固，所以可以放心。

裡面有五分鐘健腹器Pro x1 (三段高度調整)、

Ｕ型把手x1 強效旋轉工型墊x1 泡綿x6 專業電子錶x1，

材質：鐵材.泡綿.PU，商品重量：10KGS，承載重量：100KGS。

有些人會怕組裝起來很麻煩，

其實我大約只花了10分鐘就組裝好了，

非常簡單且不費力，

主要需要組裝的部分是手把、強效工型墊、泡綿、電子錶，

按照組裝說明書就可以快速完成。

在使用方面有四段高度可調整，我自己是最喜歡第三段，

這樣比較可以連續做，大約每一次50下一組，

做三組休息，最後再調到最高做10下收尾。

這樣連續做了1周，發現胸肌的部分有變明顯，

腹部可能因為被肥肉蓋過去，所以沒有明顯的改變，

第二周我會在第2、3組的時候左右擺動，增加腹部左右肌肉的運用，

結果搭配飲食第二周過後，腹部有明顯的緊實，

如果堅持一個月，應該有不錯的成果~

大家不要以為這一個器材很陽春，

可以看到他的螢幕上還有運動次數、運動時間、熱量消耗、心跳偵測的部分，

不比健身房的器材還要差，重點是我覺得效果非常好。

希望之後可以再跟大家分享其他健身的成果，

其實運動後的收操也很重要，重點是這一種在家就可以鍛鍊的器材真的很方便，

也不會占地方，運動再也不用被天氣給限制，

想運動就運動，非常推薦大家可以自己購買體驗看看。

最後附上他們的相關資料:

Facebook粉絲專頁：洛克馬創意生活館

官方網站：洛克馬創意生活館

google商家： 洛克馬企業股份有限公司

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最近因為常常加班，所以會覺得身體異常疲憊，

有時候回到家還要忙到凌晨一兩點才能休息，

隔天七點就要準時起床出門上班。

就算每天喝咖啡提神，也無法讓我撐到下午，

不得不說，這樣的日子實在是很累人…

然而就在上禮拜，女友在桌上放了一瓶小驚喜，

還傳訊息說不要累壞了！看了就好暖心。

原來我的疲累，女友都看在眼裡。

後來看了一下產品名稱，是V906龍根悅，光聽名字就很霸氣，

外盒上標示一瓶有60顆，建議每天餐後攝取5顆（依個人調整），

產品只有３種成分，分別為酵母濃縮、黃豌豆濃縮、柑橘濃縮，

而且還標榜天然全食物型態，非一般化學合成成分，

全素者也可以安心食用，看起來就覺得很棒！

第一次聽到天然全食物型態的產品，

所以好奇在網路上看了一下產品介紹，

發現它是專為男性打造的保健營養品，

吃了可幫助維持生殖機能、耐力持久精力旺盛、

補充男性一天的活力來源！

話不多說，先立馬拆起來吃。

剛打開產品有一種天然酵母的味道。

但實際吃不出來裡面的味道。

吃了幾天後發現，疲勞感下降了，精神也變得更好了，

非常適合身體勞動族群食用。

小瓶裝的設計，非常適合隨身攜帶，

也可以放在辦公桌上，每天持續吃做好長期保健，維護身體健康。

前面提到說，為什麼是男人必備品呢?

因為V906龍根悅可以幫助增強體力，

傳說中還可以讓那方面更厲害呢！

真不愧是專為男性打造的天然營養保健品。

重點是吃了完全不會有其他副作用，厲害!!!

一整天的工作辛勞就靠它啦！

想要每天維持好精神，就跟我一起來吃V906龍根悅~

最後附上他們的相關資料:

官方訂購

V906龍根悅 松果購物  

V906龍根悅 PChome

V906龍根悅 蝦皮購物  

 內容量: 60顆(500毫克/顆)

食用方式:

✓每天餐後攝取5顆（依個人調整），每日勿超過5顆，多食無益

✓天然全食物型態，非一般化學合成成分，全素者也可以安心食用

✓產地:台灣

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。